สูตรอาหาร คีโต หมูมะนาว น้ำจิ้มซีฟู้ด แซ่ปได้ไม่อ้วน!
สูตรอาหาร คีโต หมูมะนาว น้ำจิ้มซีฟู้ด ลดหุ่นแบบ Ketogenic Diet ทานไขมัน ก็ผอมได้ วันนี้เรามีไอเดีย เมนูอาหารรสแซ่ป ปริมาณคาร์บต่ำ หมูมะนาว สูตรคีโต แบบประหยัด ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน สำหรับสายคีโต ที่อยากประหยัดงบในกระเป๋า เตรียมเครื่องปรุงให้พร้อม แล้วเข้าครัวไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ
ส่วนผสม หมูมะนาว สูตรคีโต (สำหรับ 1 ที่ ปริมาณคาร์บ 2.5 กรัม)
- เนื้อหมูสันคอ (ติดมัน) 2 ขีด
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- ซอสหอยนางรม ง่วนเชียง 1 ช้อน
ส่วนผสมน้ำจิ้ม
- พริกสด 10 เม็ด
- กระเทียม 4 กลีบ
- น้ำตาลหญ้าหวาน 1 ซอง
- มะนาว 2 ผล
- น้ำปลา เมก้าเชฟ 3 ช้อน
ขั้นตอนวิธีการทำ หมูมะนาว สูตรคีโต
- เตรียมในส่วนของหมู หั่นชิ้นพอดีคำ ตอกไข่ใส่ลงไป ใส่น้ำมันหอย (ใช้ง่วนเชียง เพราะมีคาร์บน้อย) คลุกให้เข้ากัน
- ตั้งกระทะ เติมน้ำ ใส่เกลือเล็กน้อย เทหมูใส่ รวนจนสุก พักใส่จาน
- ส่วนผสมน้ำจิ้มสับเกือบละเอียด ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ลองชิมตามใจชอบ
- จัดหมูใส่จาน เทน้ำจิ้มราดลงไปบนหมูที่เตียมไว้ ทานคู่กับ แตงกวา มะระ หรือคะน้า
เมนูเด็ด พร้อมเคล็ดลับความอร่อย Click cookingmenu.info
